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废旧树脂回收不是冷门,竟争激烈,需更加努力!   2020年2月10日

  

  

2020年的春节,注定要为历史镌刻。

  一场没有硝烟的战“疫”在除夕的前一天打响。由于武汉突发新型冠状病毒(Novel Coronavirus,下称“新冠病毒”)并迅速蔓延,接下来的春节假期,继湖北之后,各省市接连启动重大突发公共卫生事件一级响应。1月30日,世界卫生组织(WHO)紧急委员会召开会议,宣布新冠病毒疫情构成国际关注的突发公共卫生事件(PHEIC)。

  根据研究,新冠病毒具有高传染性、低致死率和较长潜伏期等特点,其引起的肺炎疫情具有明显区域点状爆发的特征。截至2月4日24时,国内31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团已累计报告确诊病例24324例,疑似病例23260例,累计死亡病例490例。

  面对危机,我们该如何自处?又该如何调节好情绪状态呢?
  首先,照顾好自己

1. 尽可能维持正常的生活作息,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性。

  记住,危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。

2. 给自己列一个令自己感到愉悦的To-do清单,并执行它。

  平日你一定知道做什么事情会令自己开心。列出来,执行它。例如,允许自己哭一哭,写出你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,运动,深呼吸,抱抱可以慰藉你的物体,泡泡热水澡或冲澡,找出令你愉悦的事,与人聊天等等。

  期待这场疫情早日过去,河北加油,武汉加油,中国加油!
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